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Mäßiges Training

Chest/Triceps

Mäßig   48 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbells, Barbells

Jason Bartone
 		    Hinzugefügt von Jason Bartone
Chest/Triceps
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Rope Tricep Push Down
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Barbell Incline Bench Press
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Bench Dumbbell Fly
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minute
Rest
Rest
1 minute

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