Mäßiges Training

Zero - 60

Mäßig Duration 21 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Nicky Kunstman

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Ready to rev up your metabolism? Get it going with this quick, total-body workout that complements your cardio routine perfectly.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Burpees

1 minute

Squats

1 minute

Lunges

1 minute

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Elbow Plank

1 minute

Rest

1 minute

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Apple Watch Ultra 2

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