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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
5 minutes
Sit-Ups
Sit-Ups
4 minutes
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
2 minutes
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
2 minutes


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