Anfänger Training

Workout1

Anfänger Duration 14 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Leyna Wang

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Squats

40 seconds

Yoga Plank

40 seconds

Rest

40 seconds

Satz 2: 2 Runden

Sit-Ups

5 minutes

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