Intensives Training

Body Workout

Intensiv Duration 28 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Alexa Hemmings

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Cardio Warm Up

5 minutes

Split Abs

1 minute

V-Ups

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Crunches

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Leg Raises

1 minute

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

Push-Ups

1 minute

Elbow Plank

1 minute

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