Mäßiges Training

Training arms

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Arms

Hinzugefügt von Michelle Mark

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

25 seconds

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

25 seconds

Single Arm Tricep Push-Ups

Single Arm Tricep Push-Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Plank with Arm Lifts

45 seconds

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