7 or 14 day challenge - a simple
challenge - increase the number of times you do this workout by one every day for 14 days i.e. Day one (1 time), day two (2 times) etc ... This is a fatigue challenge *****
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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