Mäßiges Training

Gymnastics

Mäßig Duration 2 Std 30 Min

Zielbereiche: Stretching

Hinzugefügt von Kathryn Hendrickson

Tags

Dehnungs-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up & Lines

50 minutes

Bars

40 minutes

Beam

30 minutes

Supermans

3 minutes

V-Sit Crunches

3 minutes

Handstand Shrugs

2 minutes

Handstand Touches

3 minutes

Handstand Walk-up Walk-downs

2 minutes

Toe Raises On Beam

Toe Raises On Beam

1 minute

One Leg Toe Raises On Beam

3 minutes

Stretching

13 minutes

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