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Beschreibung

Calisthenics and such :-)


Exercises

Satz 1: 3 Runden
Planche
15 seconds
Plank
Plank
1 minute
Handstand
15 seconds
Planche To Handstand
15 seconds
Planche Pulse
10 seconds

Satz 2: 1 Runde
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minute
Right Downward Dog Scorpion
Right Downward Dog Scorpion
1 minute
Left Downward Dog Scorpion
Left Downward Dog Scorpion
1 minute


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