Skimble
Im App Store herunterladen
Kostenloses Anfänger Training

Freedom Flow A

Anfänger   10 minutes

Zielbereiche: Glutes, Legs

Ausrüstung: Exercise Mat

 
Freedom Flow A
Tags
Körpergewicht Trainings Gesäß-Workouts
Beschreibung

Do you spend hours sitting at your desk? Then start with this workout that is designed to open your hips! Mobilizing your hips also improves lower back and knee health. Let's get started!

Verwandte Workouts

Freedom Flow B
Freedom Flow B
20 minutes, Anfänger
Freedom Flow C
Freedom Flow C
22 minutes, Anfänger
Free Your Hips
Free Your Hips
8 Min 35 Sek, Anfänger
Hip Flow - Freestyle A
Hip Flow - Freestyle A
8 Min 35 Sek, Mäßig
Hip Flow - Freestyle A
Hip Flow - Freestyle A
8 Min 35 Sek, Mäßig
Hip Flow - Freestyle A
Hip Flow - Freestyle A
8 Min 35 Sek, Mäßig

Upgrade auf PRO+ um Zugang zu dem Programm zu bekommen, in dem dieses Workout ist.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos