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Mäßiges Training

Cardio 1

Mäßig   1 Std 10 Min

Ausrüstung: Cardio Machine, Exercise Machine

Dwight Turner
 		    Hinzugefügt von Dwight Turner
Cardio 1
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Cardio-Maschinen-Workouts
Beschreibung

1st workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Treadmill Walk
Treadmill Walk
15 minutes
Bike
Bike
15 minutes
Elliptical Machine
Elliptical Machine
15 minutes
Leg Curls
Leg Curls
10 minutes
Swimming
15 minutes

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