Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Run
Run
15 minutes
Rest
Rest
2 minutes
Run
Run
20 minutes


Verwandte Workouts

Run
30 minutes, Mäßig
Running
1 Min 30 Sek, Mäßig
Running
1 Std 10 Min, Mäßig
Run
54 minutes, Intensiv
Just Run
22 minutes, Anfänger
Run!
1 hour, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Moon Salutation

Moon Salutation

Mäßig 7 Min  
Full Body   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensiv 13 Min  
Core   Exercise Mat, Chair
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Anfänger 17 Min  
Yoga   Exercise Mat
Go Long!

Go Long!

Mäßig 30 Min  
Full Body   Dumbbells
Lean Meat

Lean Meat

Mäßig 10 Min  
Core   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Body Pilates

Body Pilates

Anfänger 20 Min  
Pilates   Exercise Mat

Workout Kategorien