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Intensives Training

Intense Development

Intensiv   29 minutes

Nathan Broome
 		    Hinzugefügt von Nathan Broome
Intense Development
Beschreibung

Torch fat,and burn maximum calories.High reps,3-5rounds. Get a towel and a bottle of water for this one. 5 rounds of sweating,breath catch brawl on your body,enjoy.

Exercises

Satz 1: 5 Runden
20 Reps Pop Squats
20 Reps Pop Squats
50 seconds
20 Reps Jumping Jacks
20 Reps Jumping Jacks
50 seconds
20 Reps Band Bicep Curls/Iso
20 Reps Band Bicep Curls/Iso
50 seconds
5-10 Reps Burpees
5-10 Reps Burpees
50 seconds
20 Reps Band Lateral Shoulder Raises
20 Reps Band Lateral Shoulder Raises
50 seconds
20 Rep Uppercuts
20 Rep Uppercuts
50 seconds
10-20 Rep Push-Ups
10-20 Rep Push-Ups
50 seconds

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