Mäßiges Training

Werk It

Mäßig Duration 14 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Shikirah Johnson

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

2 Min 30 Sek

Rest

30 seconds

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

2 minutes

Rest

30 seconds

Crunches

2 minutes

Pop Squats

2 minutes

Rest

20 seconds

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