Body Pump

Mäßig Duration 54 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Jamie Myers

Strength training

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up

6 minutes

Squats

6 minutes

Chest

6 minutes

Back

6 minutes

Triceps

6 minutes

Biceps

6 minutes

Lunges

6 minutes

Shoulders

6 minutes

Core

6 minutes

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