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Beschreibung

Back, bicept and forearms


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Barbell Bent-Over Rows
7 minutes
Cable Lat Pull Down
7 minutes
Seated Cable Row
7 minutes
Straight Arm Pulldown
7 minutes
Incline Dumbell Curl
Incline Dumbell Curl
7 minutes
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
7 minutes
Preacher Curl
7 minutes
Wrist Curl
7 minutes
Reverse Grip Wrist Curl
7 minutes


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