Anfänger Training

Chill Daily Workout

Anfänger Duration 2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Shasha Ogork

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

40 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

40 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

30 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconds

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