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Mäßiges Training

Friday

Mäßig   11 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Cath Glls
 		    Hinzugefügt von Cath Glls
Friday
Tags
Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
2 minutes
Prisoner Squats
Prisoner Squats
3 minutes
Rest
Rest
1 minute
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Crunches
Crunches
2 minutes
Rest
Rest
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
1 minute

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