Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

Do it


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Plank
Plank
30 seconds
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds


Verwandte Workouts

Eat
2 Min 1 Sek, Mäßig
Daily Workout
1 Min 30 Sek, Anfänger
Night Workout
8 minutes, Intensiv
Trial
1 Min 30 Sek, Anfänger
BEFORE BED
2 Min 40 Sek, Anfänger
Every Morning, Every Evening
2 Min 40 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien