Anfänger Training

BEFORE BED

Anfänger Duration 2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Dhillon Singh

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 seconds

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

20 seconds

20 seconds

Satz 3: 1 Runde

20 seconds

20 seconds

Satz 4: 1 Runde

20 seconds

20 seconds

Verwandte Workouts

2 Min 30 Sek, Anfänger

2 Min 30 Sek, Anfänger

1 Min 45 Sek,

8 minutes, Intensiv

Every Morning, Every Evening

Every Morning, Every Evening

2 Min 40 Sek, Anfänger

1 Min 35 Sek,

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Morning

Mäßig

2 Min

Core

Morning

Mäßig

60 Sek

Shoulders

Post Workout

Anfänger

3 M 30 S

Yoga

Bed Routine

Intensiv

5 Min

Core

Morning

Mäßig

3 Min

Full Body

Bed Yoga

Anfänger

15 Min

Back

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper