Mäßiges Training

Runners Workout

Mäßig Duration 20 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Cassandra Demarest

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Runners Lunges

1 minute

Butt Kickers

1 minute

Walking Lunges

1 minute

High Knees

1 minute

Chaturanga Run

1 minute

Verwandte Workouts

Monday Running Workout

Monday Running Workout

21 Min 30 Sek, Mäßig

Running, Intervals

Running, Intervals

42 minutes, Mäßig

30 minutes, Mäßig

45 minutes, Mäßig

Warmup For Running

Warmup For Running

3 minutes, Anfänger

Jogging Exercises

Jogging Exercises

22 Min 30 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Amazing Abs Attack

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

10 for MAS Abs

Mäßig

11 Min

Core

No Equipment

Runners Legs

Intensiv

20 Min

Lower Body

Touch Yo Toes

Anfänger

4 Min

Lower Body

Exercise Mat

Push HIIT Up

Intensiv

13 Min

Full Body

No Equipment

Tough Climb

Mäßig

12 Min

Full Body

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper