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Anfänger Training

Easy Stretching

Anfänger   4 minutes

Zielbereiche: Full Body

Laquida Hamilton
 		    Hinzugefügt von Laquida Hamilton
Easy Stretching
Tags
Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Right Side Stretch
Right Side Stretch
30 seconds
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 seconds
Chest Stretch (Right Arm)
Chest Stretch (Right Arm)
30 seconds
Chest Stretch (Left Arm)
Chest Stretch (Left Arm)
30 seconds
Chest Openers
Chest Openers
30 seconds
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
20 seconds
Lying Scorpions
Lying Scorpions
50 seconds
Wall Lying Leg Stretches
Wall Lying Leg Stretches
40 seconds

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