Mäßiges Training

Major Muscle Groups

Mäßig Duration 2 Std 5 Min

Zielbereiche: Back, Arms

Ausrüstung: Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Hinzugefügt von Adam Beck

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Barbell Squats

5 minutes

Barbell Deadlift

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5 minutes

Barbell Bench Press

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5 minutes

Alternating Bicep Curls

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5 minutes

Pull-ups

5 minutes

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