Anfänger Training

Hip Mobility

Anfänger Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Ryno 23

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Deep Squat Stand

1 minute

Samson Stretch

1 minute

Couch Stretch

1 minute

Standing Toe Touches

1 minute

Goblet Squat Hold

1 minute

Spiderman Stretch

1 minute

Banded Child Stretch

1 minute

Figure 4 Hip Stretch

1 minute

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