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Anfänger Training

Bring it on

Anfänger   7 minutes

Zielbereiche: Legs, Back

Ausrüstung: Dumbbells

Amin Wehbe
 		    Hinzugefügt von Amin Wehbe
Bring it on
Tags
Heimtraining Trainings Bein-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Prone Cobra
Prone Cobra
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Hot Potato Squats
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
1 minute
Rest
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
2 minutes

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1
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