Anfänger Training

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Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Yoga

Hinzugefügt von Ashley Roberts

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

Inhale and slowly stretch your arms up and backwards over your head. Option: keep palms together, bend backwards for even more stretch.

Upward Salute

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Cat Cow

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Yoga Plank

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Downward Facing Dog

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Downward Facing Dog with Right Leg Raise

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Downward-Facing Dog with Left Leg Raise

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