Mäßiges Training

Abs😻

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Paloma Clarin

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Crunches

1 minute

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

30 seconds

90-90 Crunches

40 seconds

Leg Raises

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Ab Stretch

30 seconds

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