Mitglieder Workout

Abs

Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Luisa Win

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Burpees

1 minute

Crunches

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Satz 2: 1 Runde

90-90 Crunches

30 seconds

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

30 seconds

Ab Curls

30 seconds

Cross Leg Obliques

Cross Leg Obliques

30 seconds

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Total 10 Body

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