Anfänger Training

Slow

Anfänger Duration 3 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Sara Cortés

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

No

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cardio Warm Up

1 minute

Satz 2: 1 Runde

In and Outs

10 seconds

In and Outs

15 seconds

In and Outs

20 seconds

Rest

40 seconds

Satz 3: 1 Runde

Leg Lifts

1 minute

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