Mäßiges Training

Core Workout

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Anne-marie Joseph

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

In and Outs

1 Min 30 Sek

Crunches

1 Min 30 Sek

Bicycle Legs

1 Min 30 Sek

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 Min 30 Sek

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 Min 30 Sek

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 Min 30 Sek

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 Min 30 Sek

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