Anfänger Training

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Anfänger Duration 3 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Eniramoi .

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

48 seconds

Left Side Plank

Left Side Plank

30 seconds

Right Side Plank

Right Side Plank

30 seconds

Leg Lifts

30 seconds

Head to Knee

1 minute

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