Anfänger Training

Getting Stronger!!!!*

Anfänger Duration 1 Std 10 Min

Beschreibung

*Don't do this until you have mastered the first. Well you're going far and you're gonna get those girls!!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 minutes

Power Walk

30 minutes

Jog on the Spot

Jog on the Spot

15 minutes

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

15 minutes

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