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Beschreibung

Leg workouts for work


Exercises

Satz 1: 3 Runden
Squats
Squats
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Lunges
Lunges
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Side Lunges
Side Lunges
2 minutes
Rest
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Calf Raises
1 minute
Rest
Rest
30 seconds


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