Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

Leg day


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squats
Squats
1 minute

Satz 2: 2 Runden
Squats
Squats
1 minute

Satz 3: 3 Runden
Squats
Squats
1 minute


Verwandte Workouts

Leg Day
26 minutes, Intensiv
Leg Day
3 Min 45 Sek, Anfänger
Leg Day
40 minutes, Mäßig
Leg Day
12 minutes, Mäßig
Leg Day
28 Min 30 Sek, Mäßig
Leg Day
1 hour, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Jumping Jacks

Jumping Jacks

60 Sek  
squats

squats

Mäßig 60 Sek  
Burpees

Burpees

Intensiv 60 Sek  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensiv 13 Min  
Core   Exercise Mat, Chair
Core + Abs

Core + Abs

Intensiv 5 Min  
Core  
10 minutes Full Blank Challenge

10 minutes Full Blank Challenge

Mäßig 10 Min  
Core  

Workout Kategorien