Mäßiges Training

Pull Ups

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Tags

Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

5 Pull-ups

1 minute

10 Chin Dips

1 minute

Satz 2: 1 Runde

5 Pull Ups

1 minute

10 Chin Dips

1 minute

Satz 3: 1 Runde

4 Pull-ups

1 minute

8 Chin Dips

1 minute

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