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Anfänger Training

Beach Booty

Anfänger   6 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbells

Rochel Lubin
 		    Hinzugefügt von Rochel Lubin
Beach Booty
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Pop Squats
Pop Squats
30 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Squats
Squats
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Weighted Pile Squats
Weighted Pile Squats
20 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Lunges
Lunges
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

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