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Satz 1: 1 Runde
Squats
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1 minute
Weighted Pile Squats
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1 minute
squat leg raise
1 minute
Roundabout squat
1 minute
Squat reverse lifts
1 minute
triple dip squat
1 minute
sumo squat high kicks
1 minute
Side Squats
Side Squats
1 minute
double dip ski squats
1 minute


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