Anfänger Training

Workout 1

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Legs, Glutes, Chest

Hinzugefügt von Becky Asdf

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

V-ups

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Rest

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

Squats

1 Min 30 Sek

Burpees

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Kneeling Diamond Push Ups

Kneeling Diamond Push Ups

1 minute

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