Intensives Training

WORKOUT!

Intensiv Duration 3 minutes 30 seconds

Exercises

Satz 1: 1 Runde

V-Ups

40 seconds

Satz 2: 1 Runde

Butt Lifts

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Leg Sways

40 seconds

Satz 4: 1 Runde

Flying Supermans

Flying Supermans

20 seconds

Satz 5: 1 Runde

Burpees

20 seconds

Satz 6: 1 Runde

Crunches

30 seconds

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