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Mäßiges Training

HIIT running

Mäßig   28 minutes

Nia Barton
 		    Hinzugefügt von Nia Barton
HIIT running

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Warm Up - Walk
5 minutes

Satz 2: 6 Runden
Run @ 7mph
1 minute
Walk @ 3.5 Mph
2 minutes

Satz 3: 1 Runde
Cool Down - Walk
5 minutes

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