Anfänger Training

Stretching

Anfänger Duration 2 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Messi Suarez

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Right Quad Stretch

Right Quad Stretch

15 seconds

Left Quad Stretch

Left Quad Stretch

15 seconds

Rest

15 seconds

Left Side Stretch

Left Side Stretch

17 seconds

Right Side Stretch

Right Side Stretch

17 seconds

Rest

15 seconds

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17 seconds

Rest

15 seconds

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17 seconds

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