Anfänger Training

Core

Anfänger Duration 3 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Hector Garcia

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

1'S

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank

1 minute

Crunches

30 seconds

Sit-Ups

30 seconds

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

35 seconds

Seated Crunches

Seated Crunches

30 seconds

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