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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
2 minutes
Toe Touch In 6th
2 minutes
Toe Touch In 2nd
2 minutes
Splits Against Wall
4 minutes
Right Split
Right Split
2 minutes
Left Split
Left Split
2 minutes
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
2 minutes
Frog Strech
2 minutes
Releves
6 minutes


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Legs   Chair

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