Mäßiges Training

Ballet

Mäßig Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Alex Corfield

Beschreibung

What it says on the cover

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Pirouettes

1 minute

Tondu

1 minute

Fifth Position

5 seconds

Plie

30 seconds

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

40 seconds

Seated Moon Stretch

Seated Moon Stretch

30 seconds

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 Min 1 Sek

Sit-Ups

59 seconds

Verwandte Workouts

8 minutes, Mäßig

57 minutes, Anfänger

Ballet Stretches

Ballet Stretches

15 Min 30 Sek, Intensiv

21 minutes, Mäßig

Ballet Legs {P}

Ballet Legs {P}

18 Min 10 Sek, Intensiv

Dancers Conditioning

Dancers Conditioning

10 Min 20 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Cut and Chiseled

Intensiv

8 Min

Arms

Exercise Mat

Fat Burning Yoga

Mäßig

7 Min

Core the Pilates Way

Mäßig

15 Min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

Full Body Tabata

Mäßig

4 Min

Lower Body

No Equipment

Full Body Stretch

Anfänger

4 M 30 S

Legs

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper