Mitglieder Workout

Lower Body Blast

Duration 15 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Lynn Mallette

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jumping Jacks

45 seconds

Rest

15 seconds

Satz 2: 3 Runden

Squat Thrusts

45 seconds

Rest

15 seconds

Satz 3: 3 Runden

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

45 seconds

Rest

15 seconds

Satz 4: 3 Runden

Wall Sit

45 seconds

Rest

15 seconds

Satz 5: 3 Runden

Squat Jumps

45 seconds

Rest

15 seconds

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