Anfänger Training

Squat

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Legs

Hinzugefügt von Stefanie Frei

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Squats

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Lunge Jump

1 minute

Squat Jumps

30 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

29 seconds

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