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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squats
Squats
1 minute
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Squats
Squats
1 minute
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Squats
Squats
1 minute
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minute


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Full Body   Cardio Machine

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