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Anfänger Training

Interval Run

Anfänger   10 minutes

Samantha Proctor
 		    Hinzugefügt von Samantha Proctor
Interval Run

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jog
2 minutes
Spint
30 seconds
Walk
30 seconds
Jog
1 Min 30 Sek
Sprint
30 seconds
Jog
1 minute
Spint
30 seconds
Walk
30 seconds
Jog
1 minute
Sprint
30 seconds
Jog
1 minute
Walk
30 seconds

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