Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Arm Pumps
Arm Pumps
30 seconds
Seated Rotation for Abs
5 minutes
Leg Lifts
Leg Lifts
5 minutes
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
30 seconds


Verwandte Workouts

Arms
13 Min 30 Sek, Anfänger
Arms & Abs
24 minutes, Mäßig
ArmsAbs
7 Min 5 Sek, Mäßig
Arms, Chest & Core
18 Min 45 Sek, Mäßig
Core And Arms
4 minutes, Mäßig
Arms
27 minutes, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien