Mäßiges Training

Timer

Mäßig Duration 25 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Jasmine Sullivan

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm-Up Walk

5 minutes

Satz 2: 10 Runden

Run

30 seconds

Walking

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Cool-Down Walk

5 minutes

Verwandte Workouts

24 minutes, Mäßig

30 Min 15 Sek, Mäßig

30 minutes, Mäßig

Walking and running

Walking and running

19 Min 40 Sek, Mäßig

26 Min 20 Sek, Mäßig

1 Std 5 Min, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Tabata

4 Min

100 Crunches

Intensiv

2 M 30 S

Taba

Anfänger

4 Min

Fat Melting

Mäßig

10 Min

Arms

Dumbbells

Full Split Challenge. Reach FULL SPLIT by June 2016

Mäßig

25 Min

Yoga

Abduction/Adduction ☆AS

Intensiv

15 Min

Lower Body

Dumbbell, Chair

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper